Travail de renforcement musculaire avec et autour de la barre. En amont, il permet de se préparer aux pratiques aériennes. En complément il permet une meilleure progression musculaire et d’endurance à la pratique des disciplines aériennes. Ce cours est un must-have pour gagner en musculature et gainage et conscience du corps.

Travail de renforcement musculaire et d'assouplissements avec et autour de la barre. Le cours qui te permet de mixer les 2 pour un cours 2 en 1. 

Ce cours permet de travailler toutes les figures en équilibre en souplesse avec la barre. 

Le Viniyoga ou Yoga de l'action : un Yoga classique à l’origine dans le des yoga sutra de Patanjali. Il a été remanié et modernisé par le professeur de yoga Sri Krishnamacharia qui s'est aperçu que le yoga devait s'adapter à chaque personne. A pratiquer sans modération, pour la santé de votre corps et de votre es

C’est avant tout un moment pour soi : une petite bulle hors du temps pour prendre soin de vous et de votre intérieur. Se connecter ou se reconnecter à soi pour vivre l’instant présent en donnant de la légèreté à votre corps. Un cours qui relaxe et décompresse mais aussi qui assouplit et qui renforce vos muscles.