Oser une nouvelle discipline à Lyon : vous n'avez pas besoin d'être "prête" pour commencer

« Je ne suis pas assez souple. »

« Je n’ai pas assez de force. »

« Je ne suis pas assez à l’aise avec mon corps. »

« Ce n’est sûrement plus de mon âge. »

« J’aimerais essayer, mais je n’oserai jamais. »

Depuis 2011, nous entendons régulièrement ces phrases chez Spin or Tricks. Elles sont prononcées par des femmes qui aimeraient découvrir la pole dance, le cerceau aérien, le hamac, la chair dance, le burlesque, le floorwork ou encore les danses en talons, mais qui pensent devoir posséder certaines qualités avant même de commencer.

Et si c’était justement tout l’inverse ?

Vous n’avez pas besoin de savoir faire pour venir apprendre

Il n’est pas nécessaire d’être forte pour commencer la pole dance.

Il n’est pas nécessaire d’être souple pour essayer une discipline aérienne.

Il n’est pas nécessaire de se sentir sexy pour découvrir le burlesque ou la chair dance.

Il n’est pas nécessaire de savoir danser pour pousser la porte d’un studio.

Un cours est précisément un espace dans lequel on vient apprendre, expérimenter et évoluer à son rythme.

La force se construit. La souplesse se travaille. La coordination s’apprend. La confiance se développe progressivement.

Sortir des injonctions autour du corps et de la féminité

La féminité n’a pas un âge, une silhouette ou une seule manière de s’exprimer. Elle peut être douce, puissante, drôle, théâtrale, sensuelle, sportive, extravagante ou discrète.

Chez Spin or Tricks, nous souhaitons proposer un espace dans lequel chacune peut explorer ce qui lui ressemble, sans avoir à correspondre à une image imposée.

Certaines viennent pour se dépasser physiquement. D’autres recherchent une activité artistique, une parenthèse dans leur quotidien ou un moment qui leur appartient. D’autres encore souhaitent retrouver des sensations, reprendre confiance, rencontrer de nouvelles personnes ou simplement essayer quelque chose qu’elles n’avaient jamais osé faire.

Toutes ces motivations sont légitimes.

Des cours en groupes restreints et un véritable accompagnement

Apprendre une nouvelle discipline peut être intimidant. C’est pourquoi nous accordons une importance particulière à l’encadrement, à la progression et à l’attention portée à chaque élève.

Nos cours sont organisés en groupes restreints afin de permettre aux professeures de connaître leurs élèves, d’adapter les propositions et de suivre leur évolution.

Vous n’êtes pas un numéro dans une salle remplie. Vous intégrez un groupe dans lequel chacune avance avec son expérience, son corps, ses possibilités et ses objectifs.

Plus qu’un cours : un espace pour souffler et créer des liens

Le quotidien ne laisse pas toujours beaucoup de place pour soi. Entre le travail, la vie familiale, les responsabilités et la charge mentale, il peut être difficile de s’accorder un véritable moment de respiration.

Venir en cours, c’est aussi sortir de sa routine, retrouver un groupe, rire, essayer, parfois échouer, recommencer et célébrer de petites victoires.

Au fil des semaines, des liens se créent. Le studio devient pour certaines une deuxième maison : un cocon dans lequel elles peuvent se retrouver, pratiquer et partager avec d’autres femmes.

Plusieurs disciplines pour trouver celle qui vous ressemble

Spin or Tricks propose différentes familles de disciplines dans ses studios lyonnais :

• Pole dance, pole chorégraphique, contempole et exotic flow ;

• Cerceau aérien et hamac aérien ;

• Chair dance, cabaret, burlesque, heels et floorwork ;

• Renforcement musculaire et souplesse.

Vous pouvez rechercher une pratique sportive, artistique, aérienne, dansée ou plus sensuelle. Vous pouvez également en essayer plusieurs avant de trouver celle dans laquelle vous vous sentez véritablement à votre place.

Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être prête, parce que personne ne commence en sachant déjà faire.

Il suffit parfois d’un premier cours pour découvrir que l’espace que l’on n’osait pas rejoindre était justement fait pour nous.

Envie de découvrir nos disciplines à Lyon ?

Consultez notre planning et choisissez le cours qui éveille votre curiosité. En cas de doute sur la discipline ou le niveau, notre équipe pourra vous orienter.